健身操不瘦身能瘦吗女孩,健身操不瘦身能瘦吗女孩子

作者：kodinid栏目：瘦身2024-12-20 07:242

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身操不瘦身能瘦吗女孩的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身操不瘦身能瘦吗女孩的解答，让我们一起看看吧。

可以达到瘦身的效果，但是需要长久的坚持，同时日常的饮食也需要控制，尽量不要吃一些太过于油腻或者是脂肪含量比较高的食物，饮食以清淡为主，多吃一些水果蔬菜，然后再配合着健身操，通常都是可以达到瘦身的效果，平时还需要保持充足睡眠，不要熬夜。

这要看你的体重基数了，一般基数大一些，瘦的能多一些，基数小的话，瘦的肯定少，最重要是在身体能承受的范围内。

（图片来源网络，侵删）

我当年跳操，一周不超过2次，体重从95、6斤，瘦到93斤就不再瘦了

到此，以上就是小编对于健身操不瘦身能瘦吗女孩的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身操不瘦身能瘦吗女孩的2点解答对大家有用。

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