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健美操和广场舞相比，哪个好？
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用户2510399107504a
刚刚 · 广场舞领域创作者
健美操与广场舞不能分好与不好，喜爱不同观念就不同，健美操年轻人比较合适，广场舞老少皆宜，二者都有益健康，广场舞快慢纲柔，健美操的风格与广场舞相似，可以让人变漂亮有气质，还有内涵，强健身体，人群多的地方就是广场舞与健身操！这是不可否定的！
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我感觉健美操和广场舞都很好，我早晨六点半开始做杨丽萍健身瘦身操半小时，七点到八点跳广场舞。普遍大家有个误区健美操是年青人的专利。不过因人而异，我身体素质好，五十六岁还保持很好的身材。
客观的说，健美操对于年轻人比较好，而广场舞是比较适合中老年人的活动。
一，健美操。她是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。 健美操分为男女健美操；单人、双人和集体健美操。它以改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操为目的。健美操也称为健美舞、健身操、有氧操、有氧运动等。
健美操难度比较大，对身体素质要求高，柔韧度要好，动作要做到位，舒展飘逸，这样才能起到健美健体的目的。它又是一种体育比赛项目，是比较适合年轻人的体育运动。
二，广场舞。广场舞的范围比较广，包含的舞蹈品种比较多。通常大家说的，就是步子舞（十六步，二十四步，三十二步等）和健身操（比较典型的是佳木斯快乐舞步）。这种舞蹈步子简单，旋律缓慢，教学容易，看看就会，最受中老年人的欢迎。跳这种舞就是为了锻炼身体，充实生活，健康快乐。另外，鬼步舞，拉丁舞，民族舞，交谊舞，吉特巴，伦巴舞等也都属于广场舞的范畴。只要是能够在广场，公园等场地跳的舞，人们都把它归入广场舞了。
年轻人就比较喜欢鬼步舞，街舞，吉特巴，拉丁舞等，这些舞虽然也属于广场舞，但它舞姿激烈，动作快速，难度高，要求严，一般的老年人都体力不行，跟不上节奏，所以也就跳不了。
健美操比较适合健美健身，留住青春的年轻人活动。广场舞是中老年人锻炼身体愉悦心情的活动。你在那个年龄段，就去参加适合自己的活动就好了。
健美操和广场舞相比，没有好不好之分，看个人年龄和喜好，下面先讲讲两者的区别。
1.健美操
健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、***于一体的体育项目。健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。[1] 跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们[_a***_]的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。[2] 健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人(性别不限)、集体操(五人,性别不限)、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。
2.广场舞蹈
广场舞蹈是融自娱性与表演性为一体，以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、以集体舞为主体来表演 的舞蹈形式。广场舞适于各年龄段的女性(当然大叔大哥来跳也不是不可)，广场舞特点是来自民间，汲取多种舞蹈可利用的部分(健美操、秧歌、民族舞、拉丁舞等等)，创编出轻快简单富有美感的舞姿步法，群体表演时颇具观赏性，运动量比较适中，对表演者的身体条件没有硬性要求，***性是第一位，对于运动量和动作难度要求也不高。健美操锻炼的最终目的是为了取得最佳的锻炼效果，动作难度和运动量都要高于广场舞，伴奏音乐的韵律性也不像广场舞那么随意，因此对于参与者的身体条件要有一定要求。
有人说目前广场舞是中国第一大运动，因为参与的人最多，你怎么看？
您好：首先我对这个问题很感兴趣，也有一些观点和体会与親们分享。有人说目前广场舞是中国第一大运动，因为参与的人最多，你怎么看？我是这样认为的，目前全国各地有同样的习惯，那就是生活条件好了，吃完晚饭要走出去消消食，活动活动胳膊腿，时间长了，感觉要是随着音乐动一动人的心情会更好，有音乐的地方人就不如自主的如影随形，都是锻炼那么广场舞还有展示自己优美舞姿的机会，何乐而不为呢！所以广场舞参与的人最多，以后的发展趋势广场舞是中国第一大运动！我是凡姐，希望下次还能回答您的问题！
我是景佩渊，很高兴和大家一起探讨身边的事。我个人认为不但是有人说而且是事实。尽管跳广场舞的大部分是女性，可是它和各项活动比起来相对来说还是列为首位。当然对于广场舞有不同的评价，甚至有很多人特别反对，可它必定是大多数人认可的一项活动，同时也得到了国家领导人的肯定。***在这方面的支持力度也很大。它成为中国第一大运动不是贬义词。这是我个人的看法，欢迎有不同意见的朋友们说说自己的看法。谢谢大家！
不是有人说，而是事实。
和以前跳广场舞都是大妈完全不一样，现在男女老少都有，甚至更多的年轻人和小孩也加入了其中，同时舞曲的背景音乐和舞姿现在也都变得非常动感有活力，舞种也有多元化发展的趋势，从普通广场舞到健身操双人舞三步踩老年迪斯科，到现在最流行的最受欢迎的甚至风靡全国各地的鬼步舞，所以吸引越来越多的年轻人加入其中，当然究其原因也是因为现在的年轻人工作大多是长期坐着的比较多，体力劳动少缺乏锻炼，还有现代人生活条件好了摄入糖分脂肪多了容易发胖，想要通过健身跳舞来达到减肥的不在少数，跳舞还能使人身心轻松愉快忘却一切烦恼，何乐而不为呢？说广场舞是中国第一大运动，一点也不为过。😀
广场舞的流行可以看出来，那些退休的阿姨们或是老年人她们平时的寂寞，她们的一辈子奉献给了自己的孩子们，导致她们在年轻的时候并没有过多的爱好，她们往往把所有时间给啦工作赚钱，但是等到老啦，退休啦，她们很少有消遣的方式，广场舞便成为为数不多的选择项目（经济又实惠），她们把热情投入在其中，只是为了排解自己内心的孤独。
到此，以上就是小编对于健身操大全广场舞瘦腰教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身操大全广场舞瘦腰教学的2点解答对大家有用。
