大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瘦腰腹减肥健身操抖音的问题，于是小编就整理了3个相关介绍瘦腰腹减肥健身操抖音的解答，让我们一起看看吧。
抖音上的练腹器有用吗？
没有效果。腹肌不光是锻炼,还必须减脂,让身体瘦下来,才能看到的。只练腹肌,不减脂,最后肚子只能越来越粗。燃脂效果基本没有。肚子带震动的减肥,只是暂时性效果,反弹很快。腹部减肥器械的原理基本上是通过物理机械振动,去除腹部多余的脂肪以及的肥肉。
网络上很多教人运动减肥的视频，真的能减肥吗？
比如说我，去年夏天的时候，刷抖音，头条时看到了有一段***，是教人开合跳的，说每个跳200下，一个月能减10几斤。于是，我也心血来潮，第二天就开始了，刚开始只能50多，累到喘不过气来。也就跳下一个星期左右，坚持不了了。所以说，没啥效果。
还有一次，看到他们说平板支撑每个5分钟，能减肚子，一个月练出马甲线，我也试过，2分钟都受不了，最后也放弃了。
所以说，运动减肥是有一定作用的，只要你能坚持下来，我想，一定能减肥成功的。但我做不到啊！
抖音上很火的减肥训练营有哪些？
现在抖音上有大量的减肥训练营推荐，大多都是控制饮食+运动来达到减肥的目标，但是大家在选择的时候还是要擦亮眼睛。现在抖音上比较知名的价格减肥训练营有1、巅峰减重作为一个有着十几年经验的老品牌，在口碑，经验方面肯定更充足，但是价格昂贵，如果经济条件，地理条件允许，是可以考虑的。2减肥达人同样作为减肥训练营早起开创品牌，与巅峰减重一样适合经济条件好的家庭选择3、山东星锐减脂训练，我去年报了两个月减肥营，大概瘦了50斤左右吧，包吃住，四千多块钱，性价比绝了啊，而且，不用挨饿，每顿可以吃饱，减肥的时候还有能比吃饱更幸福的事情吗？而且里面教练都特别专业负责，每堂课都是跟我们一起锻炼的，不像我之前去的一家，上课教练就在旁边比划比划就完了。
到此，以上就是小编对于瘦腰腹减肥健身操抖音的问题就介绍到这了，希望介绍关于瘦腰腹减肥健身操抖音的3点解答对大家有用。
