大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瘦肚子瘦腰健身操剖腹产的问题，于是小编就整理了2个相关介绍瘦肚子瘦腰健身操剖腹产的解答，让我们一起看看吧。
剖腹产二胎妈妈三个月瘦掉38斤，怎么做到的？
我两胎都是剖腹产，平时体重120左右。怀大宝时差不多增重到了170斤，怀二宝时也有160斤。
基本上四个月左右我能恢复到孕前体重，分享一下我的减肥经验，希望对你有帮助。
剖腹产后，身体需要营养来愈合恢复，同时你要母乳喂养婴儿，也需要正常的营养供给。健康的身体是减肥的基础。
二、吃高纤维的食物
食用高纤维食物有助于减肥。可溶性纤维在肠道中发酵成短链脂肪酸，这有助于提高饱足激素的水平，降低热量的摄入。
三、 储备健康的零食
储备一些健康的零食，比如切好的蔬菜、坚果、水果等。家里最好不要存放这些零食，如薯条、饼干、糖果等。
下奶多，营养不够！瘦到你怕！
我怀孩子时一百二十左右，到快生才一百二十几斤，孩子三四个月我瘦到八十几斤！
二胎剖腹产后难恢复，产科医生叮嘱，月子里注意哪几点能恢复快，年轻十岁？
谢谢邀请！
注意四点，如果能做到能年轻十岁。
第一，注意休息，如果有一个好的睡眠，休息好了，刀口自然恢复的快。
第二，饮食，注意营养，荤素搭配，清淡对产妇的身体恢复很有帮助。
第三，注意合理的运动，如果有条件可以报个盆底肌恢复班，对产妇的子宫收缩很有帮助。
不管产妇是出于什么原因需要进行剖腹产，产妇都应该积极的配合并听从医生的建议，这样才能顺利生下宝宝。在剖腹产结束后，产妇的护理也是很重要的，护理得好，身体机能才能更好的恢复。
第一、术后注意饮食
产妇在手术后6小时内要禁食，这主要是因为在***作用下肠胃功能会比较弱，此时产妇肠道蠕动减慢，肠腔内易积气。剖腹产产妇在6小时后便以流质饮食为主，可以饮用一些排气类的汤，比如红萝卜汤；24小时后便已半流质饮食为主，比如稀粥、汤面、水饺等。一般，剖腹产产妇半流食1-2天后就可以恢复普通饮食，但一定要记住不要为了尽快下奶而喝一些油腻的下奶汤，比如鸡汤、肉汤等。
第二、时刻留意自己恶露情况
产后需要留意恶露的情况。包括恶露的量、颜色等。另外，剖腹产的产妇会出血较多，更要密切观察出血量，一旦发现有大量出血的情况就得及时通知医生。
第三、护理腹部伤口
在剖宫产剖腹产产妇洗澡时只能***取擦浴的方式。一旦熬过了这段时间就可以进行淋浴。另外，当产妇的恶露仍然未排干净时，就需要每天用温水冲洗外阴1-2次。当伤口出现红肿、疼痛、瘙痒等情况时，产妇应该及时就医，切勿自己乱涂膏药。
第四、适当运动
产妇出院后在家里休息的同时也要注意适当进行运动，因为适当的运动能够促进剖宫产产妇的术后恢复，同时还避免血栓等并发症的发生。产妇在家可以适当的散散步，但要注意不要让自己过度劳累。
最后，给剖腹产产妇一个暖心得提醒，术后一定要保持良好的心态、休息充足。当照顾宝宝感到劳累时一定要请求家人为自己分担！
你好，首先，分娩后，一定要先好好休息恢复体力，虽然剖腹产不比顺产稿费很大力气，但是毕竟不可能一直很淡定不紧张啊，一放松下来很累的，就好好休息一下恢复元气吧。
然后，休息好了，感觉精力恢复的差不多了可以活动的话，月子里可以适量走动一下，以免肠粘连不利于恢复，也有利于过气，可以尽快饮食，帮助身体恢复补充营养以及尽早泌乳。
还有，第一顿不要吃鸡蛋红糖，或者要吃的话，不要吃太多，鸡蛋不利于消化，有可能胃疼，我就是胃疼的靠吃药，那个罪受的。
其次，要让宝宝尽快吸宝宝吸起来，有利于乳汁分泌，我就是下来的晚，又不让他吸，大点了就不吸了，现在还是用吸奶器而且混合喂养，太辛苦了。
此外，休息多躺，不要坐着，不然腰疼骨盆疼，喂奶也可以选择半躺着，
还有，不要吃寒凉的，不易消化的食物，喝咸汤就可以利于下奶，不一定油腻的不得了的，不要凉水洗手，洗澡洗头立马擦干，
最后，注意伤口的消毒，以及会***清洗，每天温水清洗一下是可以的
希望我的回答对你有用哦😀️
到此，以上就是小编对于瘦肚子瘦腰健身操剖腹产的问题就介绍到这了，希望介绍关于瘦肚子瘦腰健身操剖腹产的2点解答对大家有用。
