大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬天健身操瘦腿有用吗知乎的问题，于是小编就整理了3个相关介绍冬天健身操瘦腿有用吗知乎的解答，让我们一起看看吧。
冬天***棉裤可以瘦腿吗？
这个就要看你是什么类型的人了！ 一遇到寒冷，身体肯定将葡萄糖转化能热能，要是葡萄糖不够的话，就要消耗脂肪转化为葡萄糖再转化为热量。
这个时候你肯定比较饿，比较虚弱。要是遇到身体不好的人，肯定就吃的多，可能用不完的糖分还转化成脂肪了呢。另外的意中人，本来喝水都胖，大腿一冷，脂肪才保暖，说不定腿上还长肉了呢！ 还比如买个跳舞毯或者跳舞机在家跳或者游泳。我就是那么瘦的，到现在想张都不胖。瘦腿针需要一直打吗？停下来会不会反弹？
其实不管是瘦腿针、瘦脸针、瘦肩针等等，它的主要成分都是肉毒素，目前我国有批号的只有两种产品，一个是国产的，一个是进口的。
肉毒素作用的原理就是使肌肉不能运动，肌肉瘫痪之后就会逐渐萎缩，不运动自然就小了。如果身边有长期卧床的病人，你可以看看它的腿一定是非常细的，我们通过利用肉毒素积极的一面，达到瘦脸、瘦腿的目的。
对于瘦腿针，通常是使用肉毒素注射腓肠肌和比目鱼肌这两块肌肉，注射之后让其产生废用性的萎缩，体积变小从而达到瘦腿的目的。
它适合的是肌肉型的腿粗，对于脂肪型的腿粗是不适合的。如果腿部脂肪很多，首要应该是考虑运动减肥。如果全身都瘦下来之后，腿部的粗壮还是尤为明显，则需要考虑做腿部的吸脂达到调整腿型的目的。很多求美者咨询的时候，都是问两种方式哪种比较好。其实两种方式对应的问题本身就是不同的，并没有分一个高低的意义，适合自己的方法就是最好的。
那么瘦腿针需要一直打下去吗？答案是确定的。因为我们是通过药理的作用使它不动，然后产生萎缩，而肉毒素的作用时间一般在半年左右，半年之后慢慢的药效就消失了，力量也就恢复了，肌肉就又长大了。如果需要保持这种效果，就需要一直打下去。
可是如果把这个问题放在实际的生活里，我认为并没有一直打的必要。可以在夏天来临之前，要穿小裙子、露肩装之前，提前两个礼拜把针一打，到时再穿效果就非常好。到了冬天，你也没有机会露腿，露肩，瘦腿针也就没有必要了。
说到这里有些求美者担心，会不会一停打就反弹？其实它的原理我们已经明确了，就是通过肌肉的松解起到瘦腿的目的，它并没有减脂、减重的效果，也就更提不上反弹。
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压腿就可以变瘦吗？
感觉瘦腿不太可能，但是确实有拉伸和柔韧效果的，视觉上有瘦腿和让腿变长的效果。之前自己以徒手无氧、搭配健身操和跑步为主，无氧主要是瘦腿和翘臀，朋友反应说，翘臀有一定效果。冬天了犯懒，很久没跑步，但基本晚上下班到家就没正经坐的时候，一直到睡前都在大倒台压腿，一个酸了换另外一条，间歇性开合腿加深蹲、体前屈，最近自己会觉得腿明显变得不重了，走路轻快。反正坐着也是坐着嘛，压腿的时候看书看电视什么的一点也不受影响。加油，共勉！
压腿能瘦腿吗
压腿不能瘦腿，因为做压腿动作时身体是没有明显热量消耗的。还有一点，身体柔软的胖子是存在的。
压腿不能瘦腿 压腿的好处
现代人由于较长时间保持某几个动作，肌肉、肌腱和韧带缺乏足够的灵活，会变得僵硬紧张，这时，就非常需要伸展了。压腿姿势作为伸展的一种可以给我们带来很多好处，比如说：
1、增加身体的灵活性和动作幅度。
2、[_a***_]保护身体。就像冬天路面很滑，若一个竖叉滑下去，柔性好的朋友可能没什么事儿，起来拍拍就可以走，但身体较为僵硬的朋友，则很有可能拉伤肌肉和韧带。
3、做伸展，压压腿，就是在帮助腿部的关节自己加速循环，让循环通道重新顺畅。
到此，以上就是小编对于冬天健身操瘦腿有用吗知乎的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬天健身操瘦腿有用吗知乎的3点解答对大家有用。
