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学跳什么舞能够提高气质和减肥？没有舞蹈基础？
荷衣欲舞举人学什么东西，只要适合女孩的本身 ，她能从中感受到乐趣，从内而外的流露出美感，就是最好的，不一定仅仅的芭蕾，一个人学什么样的舞蹈，还是要根据她自身的条件而定的，比如国标，拉丁，也都是很不错的，或者是一些民族舞蹈，印度舞也很好啊，气质就是自信的表现，当她可以站在一个舞台上向别人展示自己的时候 就是最美的，你要明白，提升气质的不是学什么样的舞蹈，而是在于她自己
爵士舞是美国社交和舞台舞蹈中较为流行的一种舞蹈，使用爵士乐或爵士风格音乐伴奏，强调身体的线条和灵活性；突出快节奏，步伐准确和身体各部位的夸张运动，有助于瘦身美体。
爵士舞吸收了芭蕾，现代舞，街舞，拉丁舞的元素和技巧，要表达的是***辣的风情送腾，扭腰，身体呈波浪形扭动，无一不透露着舞者的妩媚于性感。
爵士舞极具***性并为大众所欢迎和接受。几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时较令人注目的地方。 它是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。
爵士舞的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，爵士舞在自由之中仍有一种现律的存在。
从交谊舞、迪斯科到广场舞，你都经历过哪些，有什么难忘经历？
我是一零年夏天开始学跳广场舞的，因为在那前我公公婆婆都和我们住在一起，公公九一年得脑出血瘫痪八年，婆婆是零九年去世享年九十岁。也就是那年我要上班还要伺候生病的婆婆，积劳成疾在婆婆去世后的第三天，我也得了脑梗死住进医院，当时才四十多岁，我的主治医师是神经内科副主任，她建议我出院以后多锻炼可以跳跳广场舞，所以从一零年夏天到现在整整九年的时间，我组建了团队跳舞.编舞.制作***编创舞蹈有民族舞.水兵舞，三步舞.形体舞.步子舞.健身操.变队形舞蹈等等。其实我能有今天的成绩，主要感谢网站搭建平台给予我鼓励支持！谢谢！
交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞，六七十年代，特别流行，一般情况下是在室内跳，而且是双人跳舞，相互配合，和磨合，我们小区跳交谊舞人很多，好像比跳单人舞的更受欢迎，广场舞随意性比较大，节奏简单明了，容易学，广义上来说，在广场跳的交谊舞也算广场舞，各种不同的舞蹈类型被编排成适合广场舞跳的舞蹈，更加简单也更平民化。简单理解，广场舞是全民的舞蹈，年轻人，老人，小孩都可以学都可以跳，非专业爱好者的一种享乐方式而已，并没有严格的划分界限。而且感觉要不停的学习新的舞蹈，从至于不厌倦它，我从14年跳广场舞到现在，好像抽烟一样，有瘾，每天晚上都要去，除非下雨天，冬天太冷不去，基本有时间都会去跳，感觉身体舒服轻松，还减肥，缎炼身体呀！说一下迪斯科是一种个性张扬，技巧动作多，表情丰富的舞蹈，我不会跳，也爱看，以上就是我的个人理解。
八十年代时我刚参加工作不久，那时很流行迪士科，我们厂每个星期都举办两次迪斯科舞会，很多外厂的年轻人都会来参加我们的舞会，那时我们都喜欢穿喇叭裤，我当时跳迪斯科跳的比较好，大家围着我要求教他们跳，回忆年轻时还是挺开心的。后来我们都下岗了，来到了广东打工，打工的生活比较辛苦，[_a***_]的我变的很胖了，为了减肥，我又加入到跳广场舞的行列了。后来在广东买了房，我自己在小区组建了一支队伍，现在也经历了十几个春,夏，秋，冬了，开始跳广场舞都是跟着电脑学习老师的舞蹈，后来想自己突破一下，试着自己编了几个舞参加广场舞大赛，反响还不错，至今我们的舞队都是跳我自己编原创广场舞，广场舞的种类有:健身操，形体舞，民族舞等。各种风格的舞蹈我们都跳。感谢这些年来广大舞友们的支持和鼓励！
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