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6岁小孩经常不睡午觉，晚上23:00以后还不想睡，要怎么解决？
您好！我是小胖妈妈，6岁小孩经常不睡午觉，晚上23:00以后还不想睡，要怎么解决？对于这个问题，首先我们要知道孩子是什么原因不想睡觉呢？只要知道原因，问题就好解决了，那么到底是什么原因呢？
1.家长要以身作则
以身作则这点很重要，家长能准时的去睡觉，我想小孩子也会去睡觉的，***如家长，让小孩去睡觉，而自己却在一旁玩手机，看电视等，这样会让小孩觉得很不公平，为什么小孩要去睡觉，而大人却在玩。那么小孩也会慢慢的在潜意识里学大人不去睡，甚至可以说是在等大人去睡，我们不能要求孩子怎么做，而是要给孩子做个好榜样。
2.环境
要想让孩子去睡觉，那么必须睡觉环境要好，如果睡觉环境很吵闹，请问还有谁能睡得着呢？还有光线太强烈，也影响小孩睡觉。
3.讲道理
现在孩子6岁了，应该是个明白事理的小大人了，有自己的想法，我们要学会去聆听孩子为什么不去睡觉，而不是要挟、发怒、命令他去睡觉，这样会让小孩有抵触心理，效果也不好，我们要开导他，告诉他不睡觉会有什么后果，比方说告诉他不按时睡觉会长不高等等，这样的话，小孩应该会乖乖的去睡觉的。
4.睡觉前活动过量
睡觉前1小时就不要做激烈的运动和游戏，睡前太兴奋，哪还想去睡觉，根本就没睡意，所以这时的家长就要制止，为睡觉做好准备，这样小孩就会按时去睡觉了。
好了，上面几点希望能帮助你把孩子不想睡觉的情况转化过来，另外我家小孩8:30基本上已经在床上，十分钟没到就进入睡眠中了，好的习惯是在家长的引导下建立的哦，加油！
你好，很高兴回答你的问题
孩子长大之后不睡午觉是正常的情况，晚上如果睡眠不好，最好带孩子去医院检查一下，看是否是缺钙导致的情况，一般来说，总是睡不着可能是因为缺钙。
1.可以多带孩子出门活动，这样能够帮助增强宝宝的身体抵抗力，可以多让孩子打打篮球，做做健美操，对身体有好处。晚上孩子精力疲乏，会迅速入睡。
2.给孩子制定一个良好的作息时间， 只要时间到了，不管孩子是不是 有困意，都要上床休息。时间长了养成习惯自己就会睡了。
3.给孩子营造一个良好的睡眠缓解也是尤为重要的，所以，在孩子临入睡前尽量不要让小孩精神过于兴奋。处于一种安静的环境中有助于入睡和提高睡眠质量的。
4.家长和孩子作息时间尽量一致，陪着孩子入睡。家长早睡，可以为孩子树立榜样。 很多家长是熬夜一族，经常深更半夜还不睡觉。这让孩子看在眼中，起不到任何的正面示范效应。而且家长不睡觉，光亮和动静也会影响到孩子的睡眠。因此当父母的首先要以身作则，为孩子做出榜样，只有自己早休息，孩子才会乖乖的上床睡觉。
希望我的回答对你有帮助。
真高兴能够回答您的这个问题。
对于六岁的孩子而言，他的自律性是薄弱的，这就要靠父母的引导去改变他。为什么很多小朋友在幼儿园的时候感觉很有规律，一旦放***在家整个节奏就乱了呢？很大程度上是跟家庭生活习惯密切相关的。
就我个人而言，我认为孩子午睡还是很有必要的，虽然小孩子的精力旺盛，但是一个人的精力始终是有限的，孩子晚上睡得完，中午不睡觉，是不是要反思一下还在早上是几点起床的呢？有没有赖床的习惯呢？
孩子习惯的养成并未一朝一夕的事，要给孩子一个循序渐进的过程，同样营造一个良好的家庭生活习惯也是很有必要的。
中午午饭过后，可以让孩子适当的活动半个小时，然后要求孩子躺到床上，睡觉之前给孩子营造一个良好的睡眠环境，保持室内的安静，这样孩子闭着眼睛哪怕睡不着，也是对大脑的一种放松。午睡习惯的养成不管是对于孩子自身行为的约束，还是身心健康的发展都是很关键的。
· 婴儿：需要在晚上7点的时候睡觉
· 幼儿：得在晚上7点30分前睡觉
· 小学生：得在晚上8点前睡觉
我想说的是，孩子几点睡觉跟家里的环境有关。如果宝宝跟着爸妈，那这个爸妈肯定也是晚睡晚起的主。不睡午觉我不反对，单说一下这个晚上23点睡的事。
从明天开始，制定好生活习惯表并且安上面做，坚持一个星期，肯定是有效果的。陪孩子早起，看书，画画，看电视吃午饭，下午运动，晚上做点不太容易让孩子兴奋的事，每天8点上床讲睡前故事，9点睡觉，如果9点孩子不睡，你就睡。
孩子睡不睡觉，这个生活习惯，完全可以改的。当然宝妈，你要狠下心来，前期孩子跟定会和你闹的。
视频加载中...现在的你很在乎自己的年龄吗，在乎和不在乎的原因是什么？
原来没有多在意自己的年龄，随着一个朋友的离世，提醒了我们青春已经慢慢的流逝，该注意身体的健康，该注意自己最应该去办的事，时间在流逝，自己的生活节奏应该慢慢的慢下来，多享受下生活，多和家人在一起，钱固然重要，更重要的是家庭生活，其实整个社会都很快，我们大家应该失去了很多生活的乐趣了吧
一开始并不在意，但是周围的人不断在提醒你去记住年龄的重要性。
比如回家，父母的催婚；面试，面试官的疑问。
年纪大对于女人而言，相比男人的优势，显得格外苛刻。一旦到了某个年纪，你要是没有结婚生子，就被称为黄金剩女。
而且身体上带来的影响，虽说不大，但是你还是能清楚的感受到时光流逝带来的一切。
所以，并不是在不在乎，而是没办法不在乎。也许到了某个年纪，年龄已经不再影响自己了，那时候就可以坦然说自己并不在乎。
谢朋友邀请。小时候不在乎，越老越在乎。其实人和小树苗一样，噌噌噌地往上窜还嫌自己长得慢，无忧无虑天真快乐，每逢过年，孩子们会高兴地喊:"噢，又长一岁喽！″在不知不觉中长大成人。
30多岁时偶尔还能听到别人小张小王地呼喊，到了50多岁就变成老张老王了。其实人和树木一样，不管你愿不愿意，年年都在生命里悄悄地刻一圈年轮，每逢过年，都会情不自禁地叹息:"哎，又长了一岁！″在风雨沧桑中变成[_a***_]。
头发白了，眼也花了，别奢望再听到小张小王地呼喊，到了70多岁就变成张奶奶王奶奶了。其实人和树木一样，不管你愿不愿意，年年都在生命里悄悄地刻一圈年伦，每逢过年，就会摇头叹息:"哎，又少了一岁，过一年少一年喽！″。
年龄，记它干什么？还是忘了吧，有的人一辈子不知自己多大岁数，真正糊涂虫，人送外号"白过年″。其实人和树木一样，不管你愿不愿意，反正生命里总会悄悄地刻一圈年伦，还是不要过于在乎自己的年龄吧，每逢过年，就会听到别人说:"哈，越过越年轻啦！″。
到此，以上就是小编对于又蹦又跳瘦身健身操的问题就介绍到这了，希望介绍关于又蹦又跳瘦身健身操的2点解答对大家有用。
