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瘦大腿后面的肉需要做健身操，早晨可以去跑步,可以选择跳绳或者爬山，也可以选择扎马步，饮食上也要合理，不吃辛辣食物，多吃蔬菜和水果，不要暴饮暴食，可以去练瑜伽，多参加户外活动，可以去参加跳广场舞。
到此，以上就是小编对于瘦腿瘦肚子女健身操的问题就介绍到这了，希望介绍关于瘦腿瘦肚子女健身操的1点解答对大家有用。
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