大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于日韩健身操瘦腿吗视频教学的问题，于是小编就整理了2个相关介绍日韩健身操瘦腿吗***教学的解答，让我们一起看看吧。
想找一个健身减肥的***，时间是30分钟之内的，有没有好推荐的啊？
很高兴回答你的问题，我是 张吃肉的日常。
如果要减肥的话每日三餐都是要吃的，一定不要节食减肥，反弹非常快的。
我以前用过，虽然动作做起来非常累，但是出汗是真的多，不过有点小弊端就是里面跳的动作比较多，如果你住的楼层的话，可能会对楼下的人有点影响。
跑步我是亲测有效，大一的时候每周跑五天，每天跑2km，就是操场的五圈，偶尔兴起的时候就多跑一两圈。不得不说，跑步真的是一项非常不错的有氧运动，在锻炼了你的耐力和肺活量之际，也爆发了自己的潜力。
我觉得这样跑下去减肥成功与否不重要，起码让你比较健康，而且至少逃命的时候也跑的更快，哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
以上是我的回答，希望有帮助到你
你好，这里是毛睿小队长，很高兴回答你的问题，作为健身教练，我在这里推荐三款软件，keep，豹哥健身和change，里面都有详细的教程和训练***供参考。详情看***，这就是我的回答希望你能***纳@今日头条 @西瓜***
***加载中...你得慢慢来，不是每个阶段都可以用同样的方法减重的。前期自重大不建议慢跑，你可以在keep上找些减脂操做。我八个月减重五四斤，总结来说全靠自律和毅力，方法是其次，再好的方法也不会让你一下瘦下来。给你发几张胖的时候和减肥后的照片，看到变化会有动力的。
大家好，我是汤圆在减肥，关于“想找一个健身减肥的***，时间30分钟之内，有没有推荐”的问题。巧了！我最近也在减肥，跟练了很多健身***现在初有成效，下面我把这些我认为有用的健身***分享给大家。
***加载中...韩国人喜欢在冬天穿长款上衣，漏大腿，你觉得时尚吗？
谢邀！
一切牺牲健康换来美的行为，都是舍本逐利和本末倒置的行为。
我们追求美，我们更爱健康！
美从来都没有统一标准，为何要随波逐流？
我们要美的自然，年轻固然美丽，但年老自有岁月的风韵，同样，漏大腿有漏大腿的美，不漏自有不漏的风韵。
不要为了美而舍弃自己的健康，拒绝“美丽冻人”，提倡健康自然美！
我是凌晨新语！希望能帮到你！
我觉得挺时尚的啊，韩国室内温度都比较高，出门也有交通工具，所以露大腿没有什么太大的关系，也不会觉得太冷，但是在室内外温度相差不多的中国南方，在冬天露大腿就真的受不住了
要美就要露大腿
近日，正在为新片《神秘家族》进行拍摄的林依晨，站在空旷的路中间，上身穿着羽绒服，下面则露出光腿的她还不忘摆出可爱造型。对于她上下反差极大的穿衣风格，网友纷纷关心道“不冷吗”“看着就好冷”。
范冰冰，现身深圳，虽天气陡然降温，但范爷还是裙装上阵，大秀***，粉色大围巾也是用来御寒的吧，不过搭配羊毛大衣很有层次感，却不显臃肿，反增添了妩媚气质。
厚重毛呢大衣裹了个全身，但玛丽昂还是把长腿露了出来，算是敬业了！
米兰达可儿穿衣的原则之一必露大长腿，***一出，性感指数立刻爆表，牛仔短裤搭配黑丝袜有种rocker的感觉，***不失俏皮。
要说冬天想露腿，长筒皮靴是个不错的选择，既保暖又能凹造型，一举两得！
韩国人不怕冷是出了名的，小姑娘冬天基本都是光腿的，这位出演过《对我说谎试试》的美女主角秀贤，机场大秀长腿，再厚重羽绒服也掩饰不住好[_a***_]啊思密达！
难道她们天生就不怕冷吗
冬天走在蒙特利尔街头上，经常可以看到金发碧眼的蒙特利尔美女，在寒冬中光腿穿***，配上短裙，简直就是蒙特利尔冬日一道别致的风景线。那么问题来了：难道她们天生就不怕冷吗？还是这里面有什么秘诀？
其实，蒙特利尔的潮人们在冬天需要穿***和露腿，会备上一些秘密武器。这种叫Warm embrocation（温暖药膏）的东西。
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