大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身操10天瘦腰瘦肚子的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身操10天瘦腰瘦肚子的解答，让我们一起看看吧。
每天下午跳两小时健身操，一个月能瘦多少？
这要看你的体重基数了，一般基数大一些，瘦的能多一些，基数小的话，瘦的肯定少，最重要是在身体能承受的范围内。
我当年跳操，一周不超过2次，体重从95、6斤，瘦到93斤就不再瘦了
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跳健身操真的能瘦么？
可以达到瘦身的效果，但是需要长久的坚持，同时日常的饮食也需要控制，尽量不要吃一些太过于油腻或者是脂肪含量比较高的食物，饮食以清淡为主，多吃一些水果蔬菜，然后再配合着健身操，通常都是可以达到瘦身的效果，平时还需要保持充足睡眠，不要熬夜。
你们跳刘畊宏操瘦了吗？
我跳了半个月了，全程跟跳，暴汗，一斤没瘦，我都敬佩我身上的肥油，真执着啊！舍不得离开我，虽然没瘦，但还是满腔热情的跟跳，不为减肥，只为有个健康的心态 ，一个半小时丢掉手机动起来。
我跳了十多天了，每次大约跳半小时，刚开始几天有点全身酸痛，坚持了几天就好点了，腰上啤酒肚感觉没那么挺了，不知道是不是心理作用，体重以之前少了3斤左右！但愿这次我能坚持一段时间！
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跟着做几天 肯定不能瘦 ，
贵在坚持 每天坚持运动 ，
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不管跟谁运动都一样，
生命在于运动，
找到目标跟着做
就是为了坚持做下去。
我跟着跳了五个月了，刚开始只能跳半个小时，后面能跳一个小时，一个多月后才能跟跳全程，龙拳一直跳不下来，最近一个月才能跳下来龙拳，在前期没有跟跳减肥瓶颈期的情况下瘦了7斤，现在基本上都能保持，正常吃饭，不忌口，不像以前都是靠饿，感谢刘教练让我能不再饿肚子还能保持健康的体重，脖子疼的毛病也没有了，会一直坚持跟跳下去的！
到此，以上就是小编对于健身操10天瘦腰瘦肚子的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身操10天瘦腰瘦肚子的3点解答对大家有用。
