大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瘦身减肥健身操萝卜土豆的问题，于是小编就整理了4个相关介绍瘦身减肥健身操萝卜土豆的解答，让我们一起看看吧。
牛肉炖萝卜土豆家常做法？
主料：土豆300克，牛腩400克，洋葱50克，大豆色拉油70克，高汤，料酒，精盐各适量。
做法
1、土豆洗净去皮，切成滚刀块；牛肉洗净，切成***般大小的方块，用沸水焯烫一下，捞出后沥水待用；洋葱切成条。
2、砂锅置火上烧热，倒入色拉油，然后下入牛肉块翻炒，视肉块表面无水后，下入料酒、高汤、精盐，用大火烧开后改用小火炖熟。
3、牛肉炖至八九成熟后放入土豆、洋葱，炖熟即可。
萝卜烩菜怎么做？
原料：五花肉500克、萝卜、土豆1个、粉条。
调料：花椒、桂皮、八角、食盐、生抽、老抽、花雕酒、生姜、大蒜、油。
做法：
1、将五花肉切块，放入开水中，加入生姜片和花雕酒，一起焯一下，盛出，待用；
2、起油锅，大约5成热时，放入花椒和生姜片一起爆香；
1. 准备食材：萝卜、葱、姜、蒜、辣椒、盐、糖、酱油等。
2. 将萝卜洗净，切成丝。
3. 将葱、姜、蒜切碎。
4. 锅中倒入适量油，烧热后放入葱姜蒜，煸炒出香味。
5. 放入萝卜丝，翻炒至萝卜丝断生，加入辣椒，翻炒均匀。
用料：青萝卜1根、胡萝卜1根、豆腐皮适量、黑木耳适量、各种丸类适量、香菜1颗
青红萝卜杂的家常做法步骤：
步骤 1、把青萝卜和胡萝卜都去皮后切成片，洗净备用
步骤 2、木耳提前用水泡发好，洗净备用 香菜切成1-2cm的段，备用
步骤 3、取适量豆腐皮，掰成自己喜欢的长短度备用，丸类最好提前解冻
萝卜烩菜怎么做？
1五花肉切片，萝卜切小块备用。葱切丝，姜切片备用。
2炒锅内放油，油5成热后，放肉片煸炒至变色。
3放葱丝姜片，然后放大料、花椒少许、盐少许、酱油，萝卜块翻炒。
4翻炒一会儿，加鲜汤，盖锅盖，旺火煮。
5大约5分钟，放味精、香油。出锅即可。
用料：青萝卜1根、胡萝卜1根、豆腐皮适量、黑木耳适量、各种丸类适量、香菜1颗
青红萝卜杂的家常做法步骤：
步骤 1、把青萝卜和胡萝卜都去皮后切成片，洗净备用
步骤 2、木耳提前用水泡发好，洗净备用 香菜切成1-2cm的段
准备充足的材料，用小火慢慢炖制萝卜直到萝卜熟透。
材料
萝卜，备好大料、料酒、蒜切片，准备一个小碗放入生抽老抽各2勺。
做法
（1）把所有食材洗干净，菠菜切块，粉条切长段，青蒜、葱斜切片，姜和香菜切末。萝卜用切丝器切细丝泡到凉水里，过五分钟在换一次水捞出。
1. 准备食材：萝卜、葱、姜、蒜、辣椒、盐、糖、酱油等。
2. 将萝卜洗净，切成丝。
3. 将葱、姜、蒜切碎。
4. 锅中倒入适量油，烧热后放入葱姜蒜，煸炒出香味。
5. 放入萝卜丝，翻炒至萝卜丝断生，加入辣椒，翻炒均匀。
萝卜担心吃不完，腌个肉，切点萝卜，做个入口丝滑的粉蒸萝卜如何？
粉蒸萝卜丝很清淡可口，做法也是很简单省时的，很适合下班后没时间做菜时制作
下面我分享一下我制作粉蒸萝卜丝的方法，希望对大家有所帮助！
首先将白萝卜洗净去皮
将萝卜切成薄片后改刀切成细丝
将切好的萝卜丝放入碗中，加适量的食盐杀水（这样做出来的萝卜丝更加的爽脆，口感更好）
大概二十分钟左右，将萝卜丝用清水冲洗干净，沥干水分放入碗中
碗中根据个人口味添加适量的白砂糖、味精、食盐、蒸肉粉（没有准备也可以用淀粉代替），搅拌均匀后装入盘中
蒸锅上气后放入装有萝卜丝的盘子，大火蒸十分钟左右即可
萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。
这么好的萝卜担心吃不完？其实，萝卜的吃法太多了，粉蒸萝卜丝至是其中的一样罢了。
1，萝卜糕：萝卜切条，腊肉和腊肠煸炒一下，与粘米粉拌在一起，加点萝卜原汁，可以做出萝卜糕，无论蒸还是煎，萝卜糕都堪称美味。
2，粉蒸萝卜丝：萝卜刮细丝，用一点点盐腌一下出出水，拌上五香蒸肉粉，上笼蒸熟即可。
3，水萝卜切片，用盐、糖、白醋、生抽、话梅、耗油等腌制两天就可以吃了。
4，最简单的吃法：萝卜羊肉饺子，萝卜挂丝，焯水，羊肉剁成肉馅，大葱切末，姜切丝，肉馅内加花椒粉、生抽、耗油、鸡蛋、料酒、味精，姜丝，加点清水顺一个方向搅匀，萝卜丝剁成末也倒入进来，拌匀后，加入葱末，冷藏10分钟，再拌匀，包成饺子，美味不可挡！！
总之，萝卜可是一个好东东哟，不管怎么吃都好吃。
到此，以上就是小编对于瘦身减肥健身操萝卜土豆的问题就介绍到这了，希望介绍关于瘦身减肥健身操萝卜土豆的4点解答对大家有用。
