大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瘦腿 健身操 刘畊宏的问题，于是小编就整理了1个相关介绍瘦腿 健身操 刘畊宏的解答，让我们一起看看吧。
四十岁以后的女人，除了微整形，怎样才能有年轻态？
马上40了，身高160公分，今年体重达到了生完孩子的107斤，平时只是感觉自己胖了，因为很久没有照过全身照。五一出行，老公***了一张全身照，彻底被自己的虎背熊腰击垮。
因为平时经常做医美，脸上的皮肤状态还说得过去，总觉得自己还年轻，没想到身材已经是大妈的体型。脸蛋30，体态40都不止啊[捂脸]
又因为平时几乎没有什么运动量，这两天跳刘畊宏的毽子操，心率能迅速达到150多。看来要想恢复健康紧致的体态，必须运动了。
所以体态年轻才是真显年轻。
从内在来说：心态保持年轻，无论生活是顺境还是逆境，都要乐观自信的面对。胜不骄败不馁，都能泰然处之，平静以待。四十岁以上，属于中年妇女，上有老下有小，就要扮演好各种角色，做个孝女、贤妻、慈母。各方关系处理好，心情自然愉悦，人自然显现年轻态。另外也要多多学习，多多读书。“腹有诗书气自华”，美好的年轻态自然由内而外散发出来。
从外在来说，四十以上女人衣着需讲究品质，或素净淡雅，有女人的知性美；或缤纷多彩，有女人的率性美。每天适度的花个精致的妆，出席重要庄重场合，化淡妆；出去旅游玩乐，化浓妆。真正是“若把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”。
这样的一个四十岁以上女人，魅力四射，走到哪里都是目光焦点。根本看不出实际年龄，浑身散发出年轻态！
做减法。
去繁就简，尽可能地简化生活方式，由里到外大减负，身心愉悦、回归纯真。
为了生存、为了成长，没有伞的孩子只能拼命奔跑，一个人活成了千军万马。
如今人到中年，所得皆所愿，尽情享受每个当下，读书品茶，陪娃玩乐，可静可动，似乎人生到了一种淡淡的松弛和惬意，四十岁的双眼比二十岁时更清澈、透亮。
感谢小组邀请[祈祷][作揖]
哈哈😊现在都活在美颜中，每个人都自信满满[可爱]
其实不管在什么年龄，心态很重要，但心态在于圈子，如果在一个负能量的圈子整天就会对生活充满抱怨和各种不满，最后把自己养成了一个彻头彻尾的怨妇 ，
在一个正能量的圈子，和优秀的人在一起每天听到的都是对生活美好的向往和目标，探讨如何改变提升自己，慢慢的你也会被影响成为一个愿意改变自己的人，自然也成为一个对生活充满希望和自信的人👌，
至于追求漂亮微整形的话题；我认为一张脸好不好看 都是父母给的，好不好看都不要随便去动刀，那是对自己的一种保护也是对父母的一种尊重，整形是不是有点嫌弃父母的感觉，，我很珍惜父母给的身体，都是自然的❤️感恩父母给予我生命🙏
一个人的美不在于外表，而是修于内在，内心向善的人最美，
40岁以上的不管是女人还是男人，除了年龄上升，身体都在走下坡路，身体的各种微量元素矿物质都在流失，好多人还没一摔就骨折，那是严重缺钙的原因，需要补充钙和多种维生素…，真正能让人年轻的是给足身体的营养成份，就像庄稼一旦缺少“营养”肥料～就会秧秧黄，一个道理吧！
所以保持年轻态的关键是，要有好的心态，补充身体所需的营养蛋白，从根源调理，身体细胞健康了，就自然保持年轻态👌，有赞成的吗？
这些都是我的自身感悟随写[作揖]
到此，以上就是小编对于瘦腿 健身操 刘畊宏的问题就介绍到这了，希望介绍关于瘦腿 健身操 刘畊宏的1点解答对大家有用。
