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女孩子主动起来有多可怕?
我嫂子是她自己跑到我家来的。
四十多年前,我哥是名乡村教师。二十岁的我哥,长像清秀,斯斯文文。
在一个霞光满天的傍晚,我哥和我嫂子狭路相逢了。
嫂子长得很俊俏。更难得的是,作为一个农村姑娘 ,嫂子的皮肤能和太阳抗衡,太阳越晒,她的皮肤越白。我哥看见这么个漂亮姑娘,自然是多看了两眼。
嫂子家就在学校旁边。自从有次路过学校,看着穿白衬衫,黑裤子的我哥,站在讲台上给小学生讲课,我嫂子便再也看不上村里的其他年轻人。
从此以后,我嫂子跟我哥偶遇的次数越来越多。我嫂子每次都是微微一笑,然后羞涩地低下头后匆匆离去。
不久,我哥便请了媒人去我嫂子家。我嫂子便顺理成章的成了我哥未过门的媳妇。并把婚期定在了腊月初八。
可是好事多磨。
这一年夏天,学校接到通知:民办教师可以通过考试,转为公办教师。我哥很兴奋,成为公办教师,那就意味着吃皇粮了。
结果我哥运气不错,一考还真考上了。成为公办教师的我哥,做的第一件事就是:毁婚。
对于肥胖儿童而言,最有效的减肥方法是什么呢?
儿童肥胖的危害,一是影响孩子的形象,容易给孩子招来嘲笑和羞辱,让孩子产生自卑心理。二是不利于身体健康。
儿童肥胖,通常有三个因素:第一,高热量垃圾食品吃太多,身体无法消耗那么大的热量,余者便转化为脂肪,堆积在孩子身上,导致孩子越来越胖。
第二,运动少。现在孩子课业繁重,业余也是各种兴趣班轮番上阵,运动时间与运动机会少得可怜,也是导致儿童肥胖的一大诱因。
第三,遗传因素,不少家庭有肥胖基因,比如宋丹丹与英达的儿子,沈殿霞与郑少秋的女儿,就遗传了父母的肥胖基因,这种体质喝个凉水都会长肉。
要想控制儿童的体重,必须有的放矢。首先,合理安排儿童膳食,多食用蔬菜水果等富含维生素纤维的食品,合理搭配荤菜,保证营养供应。杜绝膨化、油炸等高热量的食品;
其次,要鼓励儿童参加体育活动。很多肥胖儿童因为体力跟不上,愈发讨厌运动,导致恶性循环,越胖越不爱动,越不爱动越胖。针对这种情况,要引导孩子慢慢的适应运动,先从强度低的活动入手,时间以能承受为准,每日逐渐增加,一旦身体适应了,就会体会到运动的好处。
身体不是一天胖起来的,也不可能一天瘦下去,摆好心态,循序渐进,相信你总会有所收获的。
儿童肥胖减肥可以先通过饮食运动来控制,如果后期效果不佳可以通过手术来达到减肥目的。
内分泌系统危害:糖尿病前期、糖尿病、代谢综合征、雄激素过多、生育障碍。
胃肠道系统:脂肪肝、胆结石。
1. 首先应合理分配一日三餐, 早餐吃全天食物总量的35%, 中餐吃全天食物总量的45%, 晚餐吃全天食物总量的20%。
2.很多家庭晚餐后没有时间去户外活动,因此晚餐最好吃得少而简单。晚饭后尽早让孩子刷牙, 去掉嘴里的香味, 可避免晚上过量进食。
3.勾芡会使食物淀粉含量增加, 应尽量避免;喝浓汤时先除去上层浮油。
4.对于主食量大的孩子, 则应限制主食入量, 每餐先减少1/3 , 逐渐过渡到减少1/ 2。
儿童减肥需谨慎,越小越需谨慎,以防影响发育。大体控制饮食,适量运动两方面同步进行。这个年龄段、体重、身高范围都是重要因素。建议多查查某年龄段儿童饮食注意事项和某年龄段儿童运动注意事项
要控制饮食。儿童肥胖主要是吃得过多。控制饮食,千万莫认为是饥饿疗法,它是指用调节的方法使孩子每天摄入的能量低于实际消耗量,逐渐将体内过剩的能量消耗掉,达到减肥的目的。但在实施控制饮食过程中,家长必须注意做到膳食调配合理平衡;保证孩子正常生长发育所需求的各种营养素。饮食上重点控制各种糖果、肥肉、巧克力、甜食、奶油蛋糕、动物油等能量高的食品。同时要给孩子以优质蛋白质,如鱼、虾、贝类、鸡鸭肉及大豆制品,[_a***_]或瘦猪肉视情况适量吃点。各种蔬菜和水果富含膳食纤维和维生素,且热量较少又有饱腹感的优点,每餐应让孩子多吃点。须提醒家长的是,不要迷信市场上吹得天花乱坠的减肥食品。研究表明,目前所有的减肥食品均无减肥效果,它所起的作用是把体内脂肪转化成为酸性的酮体,并把大量的水分和盐分从尿中带走,造成人体因脱水而体重下降的减肥***象,弄不好还会导致酮症酸中毒,危及生命。因此,不可买什么减肥食品给孩子吃。其实,最好的减肥食品就掌握在你自己的手中,只要按每日所控制的热量去合理搭配,普普通通的菜肴也可成为减肥膳食。
要坚持锻炼。适度的运动锻炼是减肥的最佳方式。家长应带孩子到医院进行体检,并根据医生指导选择运动项目,如根据孩子肥胖程度、体力、心肺功能来制订锻炼项目、运动强度及时间长短等。一般来说,肥胖儿童以全身性强度低的运动项目为宜,家长应和孩子一块去锻炼,如和孩子一起去散步、快走交替慢跑、打羽毛球、跳绳、踢毽子,住楼房的可登楼等。选择的项目要尽可能符合孩子的兴趣。锻炼要循序渐进,持之以恒。每天锻炼时间以下午或晚上为好,每次20-30分钟。每次锻炼前应做全身准备活动5分钟,锻炼结束后再做5-10分钟的调整活动。坚持适度的运动,可不断地将体内脂肪作为能源消耗掉,并能改善机体的脂质代谢增强心肺功能,提高身体素质,预防心血管病、糖尿病等疾病。
要行为矫治。***取行为疗法矫治儿童的肥胖,父母首先要做出表率,如生活有规律,不睡懒觉,不长时间坐着不动,不长时间看电视,不入迷地看小人书和故事书,不和小朋友互相请客大吃零食等等。改正饮食行为方式也是行为矫正的内容之一,上面已谈过,这里不重复。
总之,对小胖墩减肥,应将控制饮食、运动锻炼及行为矫治有机地结合起来,方能产生效果,使孩子更加健康成长。
有没有一看就笑出鼻涕泡的那种文案?
1、一个女孩问:“请问这里可以配钥匙吗?”
配钥匙的大叔说:“可以啊。”
女孩说:“那你帮我配一把吧。”
配钥匙的大叔沉默了几秒后,看着女孩问:“钥匙呢?”
女孩很诧异:“天哪!我有钥匙还找你配干吗?”
2、一名小学生第一次参加学校的朗诵比赛,特别紧张。老师鼓励了好长时间,她手心还是不停冒汗。
终于轮到她了,她一咬牙,几步走到了台中央:“老师们,同学们,你们好!我朗诵的题目是:红叶疯了(枫叶红了)。”
那些笑出鼻涕泡的文案:
1,是金子,总会被我花光的。
2,别问我节日怎么过,我很难过。
3,情人节缺灯泡吗?我瓦数又大又亮。
4,你赞都不给我点,那你给我点个外卖吧!
5,很多事情要自己消化,所以越长越胖了。
6,我穿过最潮的衣服,就是洗了没干的。
7,为什么不找我聊天,我专门为你学会打字。
1,一哥们去买驴肉卷饼时对老板说“给我卷一个不要葱,给我多放点肉,放,放,再放,再多放点”,老板抬头看看他说“草***,老子给你卷头驴呗”。
2,老王隔壁夫妻吵架,男人骂老婆***,***和不要脸的男人鬼👻混,女人都被骂哭了,男人还在不停的骂,老王实在听不下去,冲上去揪住他的衣领说:你凭什么说我不要脸。
3,小时候爸妈吵架要离婚,我挺身而出劝解道“难道你们就不会打一顿小孩消消气吗?非要离婚,弟弟那么小,你们打他,他又不会记仇,长大了就忘了”,爸妈一听气不打一处来,直接把我暴揍了一顿。
4,咋天小美理了个短发,同事们一看乐了,都笑小美像个男人,小美委屈的哭了,这时,快递小哥进来了,看见小美哭,惊讶道“怎么了,怎么哭的跟个娘们似的”。
5,邻居家的孩子叫***,他妈妈每次买衣服都会对老板说,这是买给我们家***的。
6,爸爸:如果你考试再考不好,那就不要做我的儿子了。
几天后…………
1、一人做事一人当,我的对象谁来当。
2、电商这东西不能急,要慢慢熬,刚开始亏点钱很正常,时间久了自然就倒闭了。
3、游戏输了还可以赢回来,但人不骂,就再也匹配不到了。
4、年轻人就应该出去闯一闯,要不然怎么知道外面有钱人那么多。
5、有人说我单身,真是搞笑,大家不都一个身体的嘛,你特么双身的?
6、别人琴棋书画样样精通,我就厉害了,我煎炒烹炸啥啥都吃。
7、搞大别人肚子我不会,把自己肚子搞得越来越大,我倒是蛮在行的。
8、现在的状态,可以说是前程四紧了,裤腰紧,衣服紧,裙子紧,手头紧。
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