大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩周炎健身操瘦腰的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肩周炎健身操瘦腰的解答，让我们一起看看吧。
你跳的广场舞真正达到锻炼身体的目的了吗？
我以前经常去健身房锻炼，最后爱上广场就再也没去过健身房了，广场舞都在室外，空气好场地大，锻炼也不受限制，自从不去健身房后我就自己建立了个团队，老师领舞＋义务教周边的女同胞们跳舞，很多有肩周炎和腰椎病的都得到了控制，胖的也锻炼苗条了，跳广场舞的好处多多，身体只会越锻炼越好越强壮💪
这个问题我最有发言权了，四年前我身体不好，高血压，脑供血不足，每天昏昏沉沉浑身没劲，医生建议我按时吃药的同时进行适当的运动，记得那时挺流行的一首歌，筷子兄弟的小苹果🍎，当时也是特别火的一支广场舞，我特别喜欢王广成老师的这支舞，为了锻炼身体我义无反顾的投入到广场舞的行列，每天坚持跳舞一个小时，就这样跳了半年时间，身体状况越来越好，从前吃的促进血液循环的药已经不再吃了，降压药也从一天一次减到两天一次，最让我高兴的是我从原来的体重150多斤降到了136斤，每天精神饱满的心情也特别好，跳了四年广场舞我有了自己的舞队，每天带领舞友们一起锻炼身体，广场舞真是一项特别好的运动，我的舞队口号是～大建广场开心健身！
本人是正宗80后，男，跳了三年的广场舞，目前是队长和领舞😊，（有没有惊着你）体重180降到现在的145。好了，说说俺是如何“嫁给”广场舞的吧，这“红娘”便是俺的宝贝闺女，在一次带她去公园玩耍时无意间看到一群人在那里跳舞，这死丫头非要我带她去跳，拗不过她只好就范了😖。跟着跳了几支舞蹈发现没难度，而且周围的人也都看我（后来都成我的粉丝啦），我自己都没想到活了30多年了居然还有未开发的潜能，就像那个外国人发现新大陆一样，我居然有舞蹈天赋😄。跳完后准备回家时，那些人过来问我是不是在那里跳过（我哪里干过这事啊😓），我还没说话，闺女倒是很实在，说我上学时是广播体操的领队（妈呀这也能用的上，后悔当初给她讲我的学生时代了），大家一夸奖，我闺女这个美的啊，好像是在夸她自己，后来就天天晚上追着我去跳舞，慢慢的都熟悉起来，不过跳舞时有陌生人路过我还是会尴尬，这一个月体重少了10斤（厉害吧💪💪💪）。时间总是不经意间就流走了，一晃三年过去了，我也从一个新手混成了队长，和领舞，继续晚上带领大家健身。现在的我可以说身材很标准了，由原来的180到现在的145，肚子没了，胳膊也粗了，舞蹈更是不用说了，我们公园大小十来支队伍，都成为了我的朋友，而且我的立志故事大家都用来鼓励新手，每天在公园散步的人，走到我们这里好多都拿出手机来给我们录像，心里也是美美的，周围的人群都知道这里有个20多岁的小伙子在带领大家跳舞（马上要奔四了😓），我的想法就是把健身的正能量传递下去感染周围所有人的。末了，在给大家煽情一下，有一次我问我闺女为什么想让爸爸去学跳舞，闺女说，她在一年级的时候老师过说太胖的人和不运动的人容易生病，他怕失去我（爸爸有这么脆弱吗💔💔💔），所以就拉我去锻炼身体减肥。现在女儿上四年级了，也去了寄宿的私立学校，只能周末回来，而且还带了一堆的作业，与广场舞也渐行渐远了，只把我自己留在了这条路上，偶尔也会问问我最近学什么新舞了，还有一些关于广场的事情，我答应闺女一定要把身体锻炼好，等她大了保护她，保护我们全家。故事没有完，还在发生中，希望看到的朋友也能和我一样，坚持锻炼身体，无论哪种锻炼坚持下去，你会有很大的收获，1健康，2家庭。
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