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运动员可以做健身教练吗健身教练?
1、一级运动员以后可以从事健身教练工作。健身教练可以为会员宣传相关的健身知识，提供正确健身示范，并提供营养健康等方面的建议。他们还可以为会员做体侧分析，根据自身情况制定专业的训练方案。
2、不能直接去，去了人家也不要的。健身房不是培养运动员的，是指导会员健身塑性的。如果你想去：至少要有教练证 。要考试的。健身教练的各种知识，例如人体各种肌肉部位，各个部位怎么锻炼等很多知识。
3、如果自己有时间对健身感兴趣，也可以做***健身教练，独立安排剩余时间。体育生当健身教练还行，体育生还是比零基础的健身爱好者有优势的。首先是体型上的优势。
4、您好，体育生从事健身教练职业是一个比较不错的选择，无论是从自身的身体体质，还是都后期的发展工作。健身教练属于专业技能要求比较强的职业，必须要经过系统的培训学习后获得国家承认的证书就可以参加工作了。
5、报考健身教练证书需要满足以下条件初级证书报考条件年满16周岁，无运动障碍，身体无残疾，无传染病的健身爱好者，退伍军人，体育生均可报名。
超级瘦腿健身操有哪些
换腿重复。在这套健美操的练习中，抬腿时记得收紧腿部肌肉。 侧踢下蹲 开始动作： 站立，两脚打开，与肩同宽。两脚平行，手放在臀部两侧。右腿向后一步，形成下蹲姿势。背部保持挺直，只是用右脚尖支持，而不是脚后跟。
仰卧瘦腿操：身体俯卧在地上，弯曲手肘支撑上身，并尽量使得上臂与前臂成直角，眼睛看向前方，上半身微微离开地面。双腿弯曲，并拢膝盖后擡起，让大腿与地面垂直。然后左腿往后靠近小腹，右腿向前伸直，与地面呈30度角。
拯救你的下半身，试试看战斗包瘦身操（Fighting Bag）吧！运用包包训练瘦身方式在国外行之有年，健身教练Kenny表示，好处在于「简单、方便、有效」，运用普通的侧背包就可以办到，加强训练肌力强度，对于雕塑下半身特别有效。
瘦腿对跑步速度会有影响吗?
跑步对你的小腿肌肉影响不大，跑步时腿部所承受的运动负荷只是人体的自重，长期的慢跑会促进你小腿肌肉的力量和耐力，围度不会长大。
不会。不但不会，还会提升速度，小腿肌肉多，能提升爆发力，这并不是坏事。
这不一定，速度的快慢要根据个人的能力来确定，刻意的慢跑会伤及脚踝与腿部肌肉。
你好，跑步对于全身的减肥都是有效果的，包括腿部，但是要想瘦腿，还需要配合饮食。
针对跑步用做减肥的人群来说，[_a***_]体质的人适合的速度不同，以正常150斤30周岁175MM高的男士来说，水平跑步机5公里每小时最好，小跑40-50分钟最好。如果快走的话，坡度调到10%，速度5-6公里每小时，时间30-40分钟。
瘦大腿健美操只需四招
1、保持臀部离地，左膝向左侧抬起，并用力伸直左脚，向左边踢出。收回左脚，回到右大腿之下的位置。重复以上动作，做20次。换右脚，再做20次。左右脚各做两组。
2、四有节奏地踏步，16拍为一组，喊号时声音洪亮，用身体来体现节奏，不要顾忌消耗体力会影响下一个动作，也不会引起心跳过速，继续踏步。这是一个有效的瘦腿有氧运动。
3、做个收屁屁的动作，两腿要分开，两手平放在身体两边，把腰抬起来，也是做4组。侧卧，一只手支着头，一只手扶着床，做侧抬腿。
运动员怎样瘦腿?(我是足球运动员)
杠铃深蹲 对于杠铃深蹲这个动作大家再也熟悉不过了，关于这个动作这里就不做太多的解释，但有一点需要注意，做杠铃深蹲的时候需要掌握下蹲的角度。
最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。这个动作对于美化小腿曲线非常有效。
脚部夹球上踢练习 做在椅子或者固定物上屈膝，双脚夹住进行上踢练习，以20-40为一组，一组进行完成后，休息10-20秒后进行反复练习。
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