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糖醋里脊热量有多少?
糖醋里脊的热量（以100克可食部分计）是288大卡（1204千焦），单位热量较高。每100克糖醋里脊的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。
糖醋里脊的热量（以100克可食部分计）是288大卡（1204千焦），单位热量较高。 每100克糖醋里脊的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。
糖醋里脊的热量：146 大卡（每100克）。
热量相对来说比较高，每100克糖醋里脊中含有300大卡的热量。糖醋里脊是一种味道非常鲜美的食物，主要是用猪里脊制作而成。除此之外还添加了一些淀粉、醋、糖、面粉等食材，营养价值比较丰富。
减肥期间吃了糖醋里脊怎么办
1、喝温水。在吃了油腻的食物的时候可以喝点温开水，温开水进入肠道可以帮助肠道蠕动，保护肠胃，使油腻的食物在胃里被快速的消化，起到解油腻的作用。05 喝醋。醋中含有氨基酸，具有分解脂肪，促进新陈代谢的作用。
2、减肥，中午能不能吃糖，醋里脊可以的，可以吃糖醋里脊的，但是要少吃，不要多吃。
3、赶紧补点生理盐水吧，再吃点思密达，估计是食物中毒，建议外卖小店的肉来一定要买原味的，不能买油炸、糖醋、红烧之类的。
据说增肌期间吃里脊肉比较好,里脊肉有哪些美味吃法?
1、功效：煎五香里脊肉不仅非常的美味，更是可以帮助很好的补充蛋白质和人体所必须的脂肪酸的哦，所以我们可以经常食用一些煎五香里脊肉哦。
2、在这里小编给大家推荐一种十分美味的里脊肉做法红烧里脊。首先在市场上购买适量的里脊肉，在买回里脊肉之后，将里脊肉洗净，放入碗中，加入适量的盐，料酒和一个蛋清，在碗中腌制10分钟。
3、牛里脊肉好吃做法如下：牛里脊肉切片、再切成肉末。牛里脊肉切片、再切成肉末。牛里脊肉、葱姜剁成肉馅。放入盐、生抽、料酒、鸡蛋、食用油、搅拌均匀。集市买的饺子皮、包成自己喜欢的形状。
4、牛里脊是牛身上最嫩的一块肉，很多人喜欢将牛里脊炒着吃，然而，炖着吃才更嫩更美味。牛里脊的肉质本身就比较嫩，吃起来不柴，煮的时候也比较容易熟烂，非常适合炖着吃。
里脊肉是什么肉及其做法
1、猪里脊肉是猪的背部靠近脊柱的一块瘦肉，因其肉质鲜嫩、纹理分明，成为众多美食爱好者的首选。这块肉位于猪的背部中央，紧贴着脊柱，形状呈长条状。
2、里脊肉（Tenderloin），是指猪、牛、羊等脊椎动物的脊椎骨内侧的条状嫩肉。里脊肉通常分为大里脊和小里脊，大里脊就是大排骨相连的瘦肉，外侧有筋覆盖，通常吃的大排去骨后就是里脊肉，适合炒菜用。
3、做法一：东北锅包肉 首先，买好里脊肉、葱姜和番茄酱，再备上番茄汁、淀粉、蛋清、柠檬汁、白糖、和盐以及鸡精。其次，将里脊肉切片洗好加酱油、料酒和植物油浸泡半小时，再加淀粉和蛋清以及水搅拌的浆糊浸泡。
4、小里脊肉就是猪、羊、牛、鸡脊椎骨内侧一条肌肉，通常这条肌肉的肉会比较少，肉质很嫩，很适合做汤。而大里脊就是大排骨相连的瘦肉，外侧有筋覆盖，通常吃的大排去骨后就是里脊肉，是很适合炒菜用的。
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