大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瘦腿全套健身操的问题，于是小编就整理了1个相关介绍瘦腿全套健身操的解答，让我们一起看看吧。
练腿和有氧哪个减脂效果好？
练腿好
对于一些减脂人群来说，有氧真的是很锻炼人的耐心，一次需要四十多分钟，不仅无聊，对膝关节的损伤还很大。
（图片来源网络，侵删）
而练腿深蹲只需要几个动作，二十分钟就可以达到有氧四十分钟的效果
到此，以上就是小编对于瘦腿全套健身操的问题就介绍到这了，希望介绍关于瘦腿全套健身操的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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练腿好
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而练腿深蹲只需要几个动作，二十分钟就可以达到有氧四十分钟的效果
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